Ci sono dei segreti per avere tanti amici? Secondo la scienza, ci sarebbero alcune strategie efficaci per stringere amicizia: scopriamole.
Esiste davvero un segreto per stringere amicizia? E se esiste, in cosa consiste? Una persona circondata da tanti amici è sicuramente una persona fortunata. L’amicizia, nella vita, è essenziale. Questa ci aiuta nell’affrontare la quotidianità, ci aiuta nelle avversità, nei momenti critici, e ci accompagna nei momenti sereni e divertenti. Sì, avere degli amici è importante.
Alla fine, bastano pochi amici ma buoni, quelli su cui poter fare sempre affidamento, quelli con cui parlare di tutto, con cui confrontarsi su ogni tematica, quelli in cui credere. Nella vita è essenziale combattere l’isolamento, tra l’altro, come dimostrano numerosi studi recenti, la socialità allunga anche l’esistenza, e contribuisce al benessere fisico e a quello mentale.
Le strategie (basate sulla scienza) da sfruttare per stringere amicizia
Oggi stringere amicizia è forse più semplice rispetto a qualche anno fa. I social hanno contribuito a espandere la cerchia di amici, a trovare persone compatibili, con cui condividere gli stessi interessi e avere le stesse passioni. Tuttavia, in una marea di conoscenti, gli amici stretti restano pochi, quelli che poi si portano avanti fino alla vecchiaia.
Eppure, nonostante le comodità del web, circa metà della popolazione occidentale afferma di sentirsi sola, in qualche modo isolata. La tecnologia, se da una parte avvicina persone geograficamente lontane, dall’altra è fredda e spesso genera isolamento, influenzando anche il benessere e la salute mentale. Il virtuale, infatti, dopo un po’ deve trasformarsi in reale, altrimenti ha poco senso.
Oggi, è questo il passaggio difficile, ossia trasportare le amicizie virtuali nella vita quotidiana. Senza contare che la società moderna ha ampliato tensioni e senso di frustrazione, fattori che hanno scatenato il picco di depressione e di malattie mentali in Occidente. Ma gli amici sono fondamentali, visto che noi umani siamo mammiferi sociali.
L’importanza delle amicizie: cosa fare per trovare nuovi contatti
Per avere una vita appagante, avere amici è essenziale. Da soli non si va da nessuna parte, e si perdono tante esperienze. L’amicizia è uno degli elementi che rendono la vita serena, e secondo un report è addirittura più importante che avere figli e soldi. Purtroppo, però, non tutti sono così fortunati da circondarsi di amici e di fare amicizia con facilità.
Ora interviene la scienza a spiegare questo fenomeno. Prima di tutto, secondo vari calcoli, un uomo impiega in media 60 ore per stringere amicizia. Questo studio, pubblicato sulla rivista Journal of Social and Personal Relationships, indaga sui segreti dell’amicizia, fornendo piccole strategie utili per trovare persone da frequentare e delle quali fidarsi.
La prima strategia è quella di andare oltre al contesto di incontro. Se ad esempio, si stringe un buon rapporto con un collega, magari lo si può invitare fuori, cercando di conoscerlo in altri contesti, come ad esempio in un pub, in una palestra, in una gita, in un concerto. Dunque, trascorrere del tempo insieme, in diversi contesti, è essenziale per conoscere qualcuno.
Tante persone, non a caso, si trovano benissimo con i colleghi di lavoro, ma fuori dall’ufficio non hanno nulla da condividere e di cui parlare, oltre al lavoro. È importante condividere le attività e le proprie passioni. Fare attività condivise è una buona strategia per approfondire il rapporto. E ancora, è essenziale condividere e confidarsi, per instaurare una relazione trasparente e sincera.
Relazione trasparente e sincera tra amici: come vincere le paure
Scegliere tra tanti conoscenti non è semplice, e se da una parte entra in gioco la chimica, dall’altra parte è bene scegliere persone con interessi simili. Tuttavia, anche persone apparentemente diverse possono rivelarsi amici sinceri, dunque in tal caso è bene trovare il giusto equilibrio. Con l’età, poi, si diventa sempre più selettivi, per non sprecare tempo in rapporti che non hanno modo di proseguire.
Infine, occorre superare la timidezza, nuovi amici fanno bene a tutti, e nessuno disdegna una nuova conoscenza. Perciò, non bisogna avere paura di farsi avanti, a volte basta davvero poco per trovare un amico: basta un semplice invito a un’uscita, oppure una semplice battuta per rompere il ghiaccio.
